男人最怕肾虚，不仅影响了健康，而且也会影响性功能，可能会导致男人阳痿早泄。男人肾虚该注意什么？有哪些危害呢？合肥中山医院中医做了具体的分析，我们来进一步认识肾虚吧！
男人肾虚平时应该特别要注意以下方面：
1.男性出现肾虚的情况可以早发现早治疗，采用一些药物治疗，用一些补肾的中药来进行治疗，尽量在医生建议下能有更好的效果。
2.男性有肾虚可以通过饮食的方式来调理治疗，吃一些补肾的食物，比如说植物类的就有葵花籽，花生，板栗等。海鲜类主要包括有海参，泥鳅，虾等食物。而像羊肉，鹿肉这些比较补的就不用说了，其补肾壮阳的效果也可以是很好的。
3.男性肾虚可以通过平时多按摩的方式来调理，良好的按摩手法通过按摩穴位来起到补肾的作用。
4.男性朋友平时可以多做提肛的动作，因为这可以加强盆底肌肉的功能，对于补肾，排尿，排精都有很好的效果。
男人肾虚的危害有哪些?
1、男人肾虚危害较大，脑力方面，肾虚会产生相应的影响，主要表现有，记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率低下等问题。
2、男人肾虚还会影响情绪，肾虚同样会有影响，主要表现有情绪不佳，情绪难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、肾虚还会影响一个人的意志，让人缺乏自信心，缺乏自信，工作没有热情，生活没有激情，没有目标和方向感。
4、男性肾虚对泌尿系统也有很大的影响，得了肾虚的人会尿频，尿等待，小便清长等症状表现。
5、明虚对人们的健康最直接的危害就是性功能的影响，主要表现有性功能降低，男子性趣低下，阳痿，遗精，滑精，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低等，最严重会造成不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
合肥中山医院中医表示，男性肾虚是很常见的疾病，男性患者朋友一定要有好的心态，积极的接受治疗，在正规医院接受医生正规检查和治疗，并且积极配合医生治疗，日常生活中也可以养成良好的生活习惯，早发现早治疗才能过上健康幸福的好生活。